２分の１の選択であなたの脚の運命が決まる！脚痩せに効果のあるのはどちらか

こんにちは！

元ダイコン足女子大生の

このみです！

今回は

この記事を読むだけで

あなたが

２分の１の確率で

間違った方を

選んでいた

ということに気づき

脂肪がついた

ぶっとい脚から

おさらば

できちゃうんです

逆に

この記事を

読まなければ

これからも

脚痩せから

遠ざかる方を

選び続け

久しぶりに運動

すると

息切れが

激しく

あなたの

脚は

いつの間にか

前よりも

すき間が無い

太い脚のまま

なんです

ですので

今回の

記事を読んで

脚痩せに

生かしてください

その方法とは...

    ｢階段ダイエット｣

               

です

あなたは

階段かエレベーターの

どちらかで

昇ってくださいと

言われたら

エレベーターを

選びませんか？

私も

エレベーターを

選びます

でもそれは

１ヶ月前の私です

今では

階段で昇り降りしてます

なぜなら

階段を選び

昇れば

脚が痩せるからです

階段を

昇る時の

ポイントを

把握していただければ

脂肪は燃焼され

榮倉奈々の

ような

美脚に

近づいていきます

ここでの

ポイントは

・ゆっくり

   昇り降りする

・姿勢は

   やや前傾姿勢

・視線は前

・太ももを

   引き上げるイメージ

・かかとからつけて

   のぼる

   (つま先だけで昇るのはNG)

です

階段ダイエットは

脂肪燃焼の

他に

血行を

よくしたり

冷え性や

むくみの解消にも

効果があります

ですから

今すぐ

かかとから

１段１段

階段を

昇りましょう！

最後まで

読んでいただき

ありがとうございました

このみ