講義中に脚やせ？！女子大生の１%だけがこっそり実践している方法
こんにちは！
元大根足女子大生の
このみです！
突然ですが
あなたが脚の中で最も
痩せたい部分は
どこですか？？
｢太もも！！！｣
と即答したそこのあなた！
私が全力で
お伝えします。
私は
中学、高校の6年間でテニスを
やっていました。
そうして、
太ももについた筋肉は
そのまま脂肪に変わり
太ももの隙間なし
セルライトつきまくり
という悲惨な状態に
なっていたので、
あなたが
太ももの太さで悩む気持ちが
非常に
わかります.....
しかし、
私はこれから紹介する方法を
手に入れて実践したことで
太ももに隙間ができ
少女時代のような
ほっそりとした太ももを
手に入れることが
できたのです！！
知って欲しいのは
太ももを細くする
ことくらい
夢じゃない
ってことです
これから紹介する方法を
あなたも実践すれば
太ももに隙間ができ
｢可愛いパンツを見つけたけど、
太ももの太さ強調されるし、
パツパツなんだよね｣
履きたくても履けない
という状況から
抜け出せます
サークルの夏合宿などで
水着を着るときも
｢見て欲しい私の脚を｣
と心の中で叫びながら
ニヤニヤが
とまらないでしょう
しかし、
この方法を実践しなければ
あなたは水着を買う時に
太い足を隠すために
パレオや、短パンなども購入
ずっと隠していくんです。。
｢細くなれ！！｣
と鏡の前で叫んでも
1ミリも変わりません。
それどころか
年齢とともに
セルライトは落ちなくなり
たるみも増し
膝下のスカートで
隠すしかない
太ももになって
しまいます...
友達から
｢海に行こう！
○○くんも来るよ！！｣
と誘われても
○○くんにこんな足見られたくないし
太いって思われたくない...
と思い
｢ごめんね｣
とついつい断ってしまい
○○くんと海に行ける機会も
こないかもしれません
せっかくのチャンスを
太ももが太いだけで
逃してしまう
ことになるのです
私はあなたに
そんなふつになって欲しく
ありません！！
だから、
ぜひ読んでいただきたいです
それでは紹介していきます。
｢脚閉じエクササイズ｣
が効果的なんです！
それでは
詳しく説明していきます。
①椅子に座っている時に
股を閉じます
②太ももを内側に合わせるように
力を入れます
このとき、
厚めの雑誌やペットボトルを
膝の間に挟むとより効果的です
これを１５～３０秒キープ
してください
そして、
これを５セットできれば
かなりいいですね！！
なぜ
これで脚痩せできるのか
太ももの筋肉を鍛えて
引き締める効果があるからです
どうですか？
これは、講義中でも
どこでも簡単にできますよね！
講義に集中していたら
だんだん膝が開いてきますが
気づいた時に
また閉めることが大切です！
講義中、どこでも脚を
閉じている
見た目も美しく
きちんとした女子を
目指しましょう
男子は意外に見てますよ！
早速、その微妙に開いてる
脚を閉じましょう！
脚がプルプルなるかも
しれませんが
休憩しながら
諦めずにやっていけば
必ず効果が現れますよ！
あなたが細い太ももを
手に入れて
自信を持てる日が
来ることを祈っています
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
このみ
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